Narsizm, kişilik bozukluğu olarak tanımlanabilen bir durumdur ve narsist bireylerle olmak, çoğu zaman etrafındaki insanları olumsuz etkiler. Narsist kişiler genellikle kendi çıkarlarını ön planda tutar, empati yoksunudur ve başkalarını manipüle etme eğilimindedir. Bu tür bir ilişki, hem duygusal hem de mental açıdan zayıflamanıza neden olabilir. Narsist biriyle beraber olup olmadığınızı anlamanın yollarını bilmek, kendi sağlığınız ve mutluluğunuz için hayati önem taşır. İşte narsist bir partnerle olduğunuzu anlamanın 6 temel yolu:
Narsist bireylerin sıkça uyguladığı bir taktik, partnerlerini eleştirerek kendilerini daha üstün hissetmektir. Bir narsist, sizin başarılarınızı küçümseyebilir ya da sürekli olarak olumsuz yorumlar yaparak kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Onların bu eleştirileri, zamanla özsaygınızı zedeleyebilir, kendinize olan inancınızı azaltabilir. Eğer partneriniz her başarınızı göz ardı ediyor ya da sürekli hatalarınızı vurguluyorsa, bu durum ciddi bir narsistik davranışın işareti olabilir.
Duygusal manipülasyon, narsist bireylerin en sık başvurduğu yöntemlerden biridir. Gaz lambası etkisi, partnerinize sürekli olarak gerçekleri çarpıtarak onun kendine olan güvenini sarsma biçimidir. Örneğin, narsist partneriniz sizden bir şeyi başka bir şekilde yaptığınızı söyleyerek, sizin hislerinizi sorgulamanıza neden olabilir. Bu durum, zamanla kendi duygusal realitenizi yitirmeye ve kendinizi sorgulamaya sürükleyebilir. Eğer sürekli kendinizi kararsız hissediyorsanız, dikkatli olmalısınız.
Narsist insanlar genellikle başkalarının duygularına karşı duyarsızdır. Partnerinizle sohbet ederken, sorunlarınızı paylaşmaya çalıştığınızda onu sıkılıyor ya da ilgisiz görünüyorsa, bu bir narsist olduğunun bir göstergesi olabilir. Narsist bireyler, karşılarındaki kişinin duygusal ihtiyaçlarına cevap vermezler; bu da ilişkide büyük bir boşluğa yol açabilir. Duygusal ihmal, uzun vadede sağlıklı bir ilişki kurmanızı engeller. Kendinizi yalnız ve göz ardı edilmiş hissediyorsanız, partnerinizin narsist özellikleri olabilir.
Narsist bireyler, sürekli olarak başkalarının dikkatini ve hayranlığını gereksinim duyarlar. İlişkinizde, partnerinizin sizinle olan tüm sohbetlerin merkezinde olmasını istiyor ve sık sık sizin başarılarınızı gölgede bırakıyorsa, bu durum narsizmin bir göstergesi olabilir. Kendi ihtiyaçlarını sürekli olarak önceliklendiren birisiyle olmak, partnerinizin sizin mutluluğunuzu dikkate almadığını gösteriyor. Eğer ilişkinizde bir denge yoksa, bu durumu dikkate almalısınız.
Narsist bireyler, ilişkide yaşanan problemleri her zaman başkalarına atma eğilimindedir. Eğer partneriniz sürekli olarak sizi suçluyor ve kendi hatasını kabul etmiyorsa, bu durum can sıkıcıdır. Sürekli olarak kendinizi savunmak zorunda kalıyor ve hatalarınızı kabullenmeniz bekleniyorsa, bu ilişki sağlıksız bir hal almış demektir. İyi bir ilişkide karşınızdaki kişinin de sorumluluk alması gerekirken, narsist bir kişi her zaman bunu reddeder.
Narsist bireylerle olan ilişkiler genellikle aşırı dalgalanmalar yaşar. Yaşadığınız ilişkide dönem dönem fazla romantik, ardından da soğuk ve mesafeli bir tutum sergiliyorsa, bu ciddi bir uyarı işareti olabilir. Narsist kişiler, ilişkide güç ve kontrol sahibi olma ihtiyacını hissettikleri için, size karşı tutumlarını sıkça değiştirebilirler. Eğer bu durum sizi zorluyor ve kendinizi sürekli olarak ayak uydurmaya çalışıyorsanız, bu ilişkiyi gözden geçirmeniz gerekebilir.
Sonuç olarak, narsist bireylerle ilişkide olmak, duygusal olarak son derece yıpratıcı olabilir. Yukarıda belirtilen belirtilere dikkat ederek, sağlıklı bir ilişkinin ne olduğunu anlamak önemlidir. Eğer partnerinizde bu tarz tutumlar görüyorsanız, kendi ruh sağlığınızı göz önünde bulundurarak bu ilişkiyi tekrar değerlendirin ve gerekirse bir uzmandan yardım alın.
